Was wir unterdrücken, wirkt trotzdem. Mit GFK für Gefühle darf alles da sein – ohne zu überfordern. Schreib in die Kommentare: Welche Gefühle erkennst du oft erst im Nachhinein? Speichere diesen Post – für dein nächstes schwieriges Gespräch! #gewaltfreikommunikation #GFK #emotionaleintelligenz #selbstempathie #coachingtools #therapiealltag #klarekommunikation #gefühleverstehen #bedürfnisse #quickfinder LEARN MORE

Sich um andere kümmern – aber selbst nicht auftanken? Diese Karte erinnert daran: Deine Bedürfnisse sind genauso wichtig wie alle anderen. Ein kleines Stück Papier mit großer Wirkung. Was ist deine Form von Selbstfürsorge im Job? # SelbstfürsorgeImAlltag # ️ TherapieSelbsthilfe #MentalHealth LEARN MORE

Selbstfürsorge fängt bei Sprache an. GFK für Bedürfnisse gibt dir die Worte für das, was du oft nur fühlst. Welche deiner Bedürfnisse werden oft übersehen – von dir selbst oder anderen? Speichere den Post als Reminder für schwierige Gespräche. #GFK #gewaltfreikommunikation #bedürfnisseverstehen #coachingtools #familienleben #schulmediation #selbstempathie #konfliktlösung #quickfinder LEARN MORE

Wir bekommen oft Rückmeldungen wie: „Ich dachte, ich bin kompliziert – dabei bin ich einfach nur ein Typ 6.“ Diese Karte schafft Aha-Momente – sie benennt, erklärt, entlastet. Für Coaches, Therapeut:innen – und für alle, die sich selbst und andere mit mehr Milde sehen wollen. LEARN MORE

‍ ‍ Kinder sagen „Blöd!“ – wenn sie eigentlich „verletzt“ meinen. Sie schlagen – obwohl sie sich „ohnmächtig“ fühlen. Diese Karte gibt Eltern und Pädagog:innen eine Sprache an die Hand, die Kinder emotional wachsen lässt. LEARN MORE

Du willst ❤️ Nähe, aber ziehst dich zurück. Du brauchst Raum, aber fühlst dich einsam. Manche inneren Widersprüche machen uns mürbe. Diese Karte erlaubt dir, beides zu sehen – ohne Urteil, nur mit Verständnis. Was brauchst du gerade: Verbindung oder ⛺ Rückzug? #AmbivalenzVerstehen #Beziehungsklärung # ️ TherapieAlltag LEARN MORE

Aus einem Nein wird oft ein Ja zur Selbstachtung – wenn du weißt, was du brauchst. Diese Karte hilft dir dabei. Welche deiner Bedürfnisse werden oft übersehen – von dir selbst oder anderen? Speichere den Post als Reminder für schwierige Gespräche. #GFK #gewaltfreikommunikation #bedürfnisseverstehen #coachingtools #familienleben #schulmediation #selbstempathie #konfliktlösung #quickfinder LEARN MORE

„Ich bin nicht emotional“ – das sagen viele. Aber stimmt das? Vielleicht zeigen sich deine Emotionen einfach anders. Über Körpersymptome, Handlungsmuster oder Rückzug. Diese Karte hilft dir, deine eigene emotionale Landkarte zu entdecken. Und zeigt: Emotionale Intelligenz beginnt nicht mit Gefühlen – sondern mit der Erlaubnis, dich selbst wahrzunehmen. LEARN MORE

*Ringe unter den Augen? Dein Körper ruft nach diesem Schüßler Salz* Unsere Übersichtskarte bringt Klarheit bei körperlichen & seelischen Beschwerden – ganz ohne medizinischen Jargon. Ideal für Praxis & Alltag: Symptome, Hinweise, Dosierung auf einen Blick. Für Menschen, die sich selbst und andere besser verstehen wollen. LEARN MORE

Wenn sich alles leer anfühlt, ist oft gar nicht ‘nichts da’. Sondern viel zu viel, was gerade keinen Ausdruck findet. Diese Karte hilft, erste Worte für das Unbenennbare zu finden. Was hilft dir in diesen Momenten der Leere? #Innere Leere # GefühleVerstehen # Bedürfnisfinder LEARN MORE