Emotionaler Hunger oder echter Durst? Der Unterschied zählt

Manchmal willst du essen – aber spürst keinen Hunger.

Manchmal trinkst du Kaffee – und brauchst eigentlich Berührung.

Diese Karte hilft, die echten Bedürfnisse unter dem Verhalten zu erkennen.

️ Welches Bedürfnis steckt oft bei dir dahinter?

#EmotionalesEssen #Selbstreflexion #KörperUnd Gefühl

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