‍ “Ich weiß gar nicht, wie ich mich fühle” – ein häufiger Denkfehler

‍ Kennst du das? Du wirst gefragt, wie’s dir geht – und sagst „Keine Ahnung“. Dabei brodelt innerlich ein ganzes Gefühlsorchester.

Der Fehler: Wir denken, wir müssten uns „richtig“ fühlen. Der Trick: Fang einfach an, überhaupt etwas zu benennen. Diese Karte zeigt dir 100+ Begriffe, die deine Innenwelt auf den Punkt bringen.

Gefühle zu benennen ist der erste Schritt zur Selbstwirksamkeit.